Edizione:

Aggiornato il:16 Settembre 19:54.

scritta banner

 
 

Alimentazione e sport - Calavino

181213 Serata alimentazione Calavino 5Una corretta alimentazione per uno sport sano e performante.

CALAVINO – Per iniziativa della locale Pro Loco ed il supporto della ditta “Specialità Alimentari Lunelli” di Sarche, nella serata del 13 dicembre 2018 presso la sala Pizzini, si è svolta una interessante serata riguardante “i vantaggi di una corretta alimentazione nella vita e nello sport”. Sull'importanza di nutrirsi ed integrare il proprio fisico prima, durante e dopo ogni tipo di attività fisica. Ospiti dell'incontro culturale e sportivo la guida alpina e maestro d'alpinismo Omar Oprandi e l'ex-atleta nazionale di sci di fondo e sulle lunghe distanze Lara Peyrot. Inizia la serata Lara Peyrot componente per un ventennio delle Fiamme Oro della Polizia di Stato a Moena, oggi consulente di alimentazione e integrazione della nazionale italiana di sci e istruttrice nazionale di maestri di sci. E' fondamentale un alimentazione sana e equilibrata per praticare dello sport anche a livello non agonistico, e lei assieme ai suoi colleghi istruttori stanno cercando di sensibilizzare sia la Federazione italiana che quella internazionale di sci sull'importanza dell'utilizzo di un alimentazione sana e equilibrata. Spesso, infatti, si confonde la buona alimentazione con alimentazione non proprio sana ed equilibrata. Il benessere è fondamentale per qualsiasi prestazione eccellente sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. La corretta nutrizione può rendere uno sportivo un valido atleta se non un gran campione. La azienda per cui collabora Lara Peyrot è la Nutrilite che collabora anche con Milan Lab: un programma che raccoglie molti dati e studi di importanti calciatori e squadre di calcio tra cui il Milan. La nutrizione e una giusta integrazione può portare benessere e performance altrimenti non raggiungibili. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) dice che sono necessari sei elementi: alimentazione equilibrata, esercizio fisico, atteggiamento positivo, riposo, integrazione e un buon check-up medico. Oltre all'assunzione di buoni prodotti bisogna bere molto (non solo acqua) con appropriate dosi di sali e vitamine. Dopo ogni allenamento dobbiamo nutrire i muscoli (per evitare i dolorosissimi crampi) che sono affamati di energie, con un veloce assorbimento di sostanze nutrienti per un recupero accelerato. Non di meno importante l'assunzione giornaliera (anche se non svolgiamo attività sportive ed agonistiche) di frutta e verdure possibilmente di giornata. Ha quindi preso la parola Omar Oprandi che ha presentato l'interessante documento “dal Verticale all'Orizzontale” riguardante la sua attività di alpinista e velista nello specchio lacuale del Garda e su una prova multidisciplinare dalla Corsica all'Italia. Al termine un rinfresco è stato offerto dalla ditta Lunelli, che ha così dato l'occasione di dialogare a quattro occhi con i due ospiti ed attingere ulteriori utili informazioni sull'alimentazione ed il mondo dello sport agonistico.

181213 Serata alimentazione Calavino 1181213 Serata alimentazione Calavino 2181213 Serata alimentazione Calavino 3181213 Serata alimentazione Calavino 4181213 Serata alimentazione Calavino 6181213 Serata alimentazione Calavino 7181213 Serata alimentazione Calavino 8

itenfrdeplptrorues

Prossimi eventi

23 Set
SARCHE - Il comune incontra i censiti
Data 23 Set 2019 20:00 - 21:00
30 Set
CALAVINO - Il comune incontra i censiti
Data 30 Set 2019 20:00 - 21:00
7 Ott
PERGOLESE - Il comune incontra i censiti
Data 7 Ott 2019 20:00 - 21:00
20 Ott
PERGOLESE - La Grasparola
Data 20 Ott 2019 08:30 - 09:30
27 Ott
MARGONE - Castagnata
Data 27 Ott 2019 14:00 - 15:00
30 Nov
TERLAGO - Concerto di Natale
Data 30 Nov 2019 20:30 - 21:30

Notizie Regionali

16 Set 2019 - Soccorso Alpino Trentino
Ennesimo incidente di volo - Marmolada

Incidente mortale: pilota di parapendio precipitato sulla Marmolada.

16 Set 2019 - Silvia Ceschini
L'arte dei muri a secco - Trentino

Sottoscritta oggi a San Michele la convenzione tra FEM, TSM-Accademia della Montagna e Patrimonio del [ ... ]

15 Set 2019 - Soccorso Alpino Trentino
Molti interventi del soccorso alpino - Trentino

Incidente mortale: parapendio precipitato in Val di Fassa.

14 Set 2019 - Soccorso Alpino Trentino
Duplice fatale caduta in parete - San Martino di Castrozza

Recuperate le salme di due alpinisti veneti sulla via Scalet-Biasin (Sass Maòr - Pale di San Martino).

Nazionali

15 Set 2019 - redazione
Avincontro d'Autunno - Reggio Emilia

La manifestazione autunnale dell'avincontro reggino.

09 Set 2019 - Club Alpino Italiano
Sentiero Italia - Comelico

Nel Comelico lungo il sentiero Italia CAI, tra grande guerra e posta Vaia.

Fuori Valle

22 Set
PERGINE VALS: - Camminata per la Vita
Data 22 Set 2019 09:00 - 13:00
22 Set
GIOVO - Marcia dell'uva
Data 22 Set 2019 09:00 - 12:00
4 Ott
TRENTO - Concerto Coro Paganella
Data 4 Ott 2019 20:30 - 21:30

Frase del giorno

Se non sai dove andare, finirai probabilmente in qualche altro posto.
Laurence Johnston Peter
 

Menu utente